Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çdüzen???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Fakat temel? insanlar, dinlendikten sonra bile bacak derts? evet?amaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak a?r?s?n?n birkötü olas? sebebi vard?r ve bu alfabeda bu nedenlerin kimilar?n?